خلاصه کتاب عادتهای اتمی
- عنوان انگلیسی: Atomic Habits
- روشی آسان و اثباتشده برای ساختن عادتهای خوب و شکستن عادتهای بد
- بروزرسانی شده در
آیا تا به حال برای ایجاد یک تغییر مثبت در زندگی خود تلاش کردهاید، اما پس از مدتی دوباره به همان روال سابق بازگشتهاید؟ راز موفقیت در ایجاد تغییرات بزرگ، در تحولات عظیم و ناگهانی نیست، بلکه در قدرت عادتهای کوچک و اتمی نهفته است. کتاب «عادتهای اتمی» به شما نشان میدهد که چگونه با ایجاد تغییرات جزئی و ۱ درصدی در رفتارهای روزمره، میتوانید در طول زمان به نتایج شگفتانگیزی دست پیدا کنید. این خلاصه، نقشه راهی علمی و کاربردی برای هک کردن سیستم رفتاری شماست تا عادتهای خوب را به سادگی بسازید و عادتهای بد را بدون زحمت کنار بگذارید. کتاب «عادتهای اتمی» (۲۰۱۸) یک چارچوب عملی و اثباتشده برای ایجاد عادتهای خوب و ترک عادتهای بد فراهم میکند. این کتاب با تکیه بر تحقیقات علمی و مثالهای واقعی، نشان میدهد که چگونه تغییرات بسیار کوچک در رفتار میتواند به شکلگیری عادتهای جدید منجر شود و به شما در دستیابی به چیزهای بزرگ کمک کند.
این بخش ویژه اعضای الماسی سایت است. لطفاً برای مطالعه کامل، اشتراک تهیه کنید.
» تهیه اشتراک ویژه (دسترسی دائمی فقط ۲۹۹ هزار تومان)
قبلاً عضو شدهاید؟ وارد شوید.
برای ارسال نظر لطفا ابتدا ثبتنام کنید یا وارد شوید.